Power Vinyasa Yoga
ist ein fordernder Yogastil bei dem man ganz schön ins Schwitzen kommt. Gegründet wurde PVY von Baron Baptiste (USA) und setzt sich aus drei Stilen zusammen.
- Iyengar; Diese von B.K.S. Iyengar entwickelte präzise und dynamische Methode, erhöht die Kraft und Balance und wird oft mit Hilfsmitteln (Gurten und Blöcke)
unterrichtet.
- Bikram; ist eine von Bikram Choudhury erfundene spezifische Serie von
Yogahaltungen, welche in einem erhitzten Raum unterrichtet wird.
- Ashtanga; wurde von Sri K. Pattabhi Jois entwickelt. Es sind Abfolgen von
fliessenden Übungen, verbunden mit der Ujjayi Atemtechnik.