Mini-Workshops

 

 

Königstaube II -

Eka Pada Rajakapotasana

2. Juni 2024

von 11.15 - 12.15 Uhr, Kosten: 15 €

 

Dieser erstmalige Mini-Workshop findet im Anschluss an das Sonntagmorgenyoga statt. Das hat den Vorteil, dass die Muskeln schon aufgewärmt sind. Es bietet sich also an, wenn Du daran teilnehmen möchtest, von 10 - 11 Uhr am Sonntagmorgenyoga teilzunehmen. Die Königstaube, eine intensive Rückbeuge, sowie Hüftstrecker. Gemeinsam und mit Hilfe des Gurtes werden wir uns der Asana nähern. So dass, wenn die "perfekte" Haltung noch weiter entfernt sein sollte, Du in der Lage sein wirst passiv in die Vollendung hineinzuspüren. Visualisation ist hier ein großes Thema.

 

 

Ich bitte um Anmeldung, gerne über die Kontakseite.