Armbalancen

Mittwoch,  6. August und 3. September,

von 18.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 25 €

Der 5 Prizipien folgend, werden wir die Armbalancen erarbeiten.
Wir beginnen mit einer ausführlichen Aufwärmung zur Vorbereitung,

dann erarbeiten wir die Technik.

Denn die Technik ist der Schlüssel zum Erreichen der Balance.

Das Schöne, mit der richtigen Technik, Vertrauen und Mut,

kann jede/r in die Armbalance gehen.

 

Fancy Asanas

Mittwoch,  20. August,

von 18.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 25 €

Baum, Dreieck, Krieger zu langweilig?

Wir praktizieren fotogene Asanas fürs Auge.

Wir werden Spaß haben mit Positionen, die uns zum Teil herausfordern

und zum Teil "einfach" nur fancy aussehen. 

 

Hand- und/oder Kopfstand

Mittwoch,  27. August,

von 18.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 25 €

Zugegeben, nicht einfach, aber wir meistern so viel im Leben, warum nicht mal auf dem Kopf, oder gar auf den Händen stehen. Wir wärmen uns gründlich auf und nehmen die Wand zur Hilfe. Nichts muss! Die Vorbereitung hilft, das Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Und dann gibt es auch den Kopfstandhocker, für mehr Sicherheit.

Wirst/Willst Du Dich trauen?

 

Starter Yoga Workshop

Mittwoch,  10. September,

von 18.30 - 20.30 Uhr

Kosten: 25 €

Finde in deiner ersten Yogastunde heraus, ob Yoga etwas für Dich ist.

In einem theoretischen Teil erfährst Du etwas über die Geschichte von Yoga, über die einzelnen Komponenten und die Ziele unserer Yogapraxis und Du kannst alle deine Fragen zum Yoga loswerden.

Im praktischen Teil des Workshops machst Du auf der Matte deine ersten Yogaübungen (Asanas) - wenn Du möchtest mit Yogahilfsmitteln wie Gurt oder Yogablock, erlernst den Sonnengruß und erste Atemübungen, sitzt einige Momente in Stille und erlebst eine wunderbare Abschlussentspannung.

Nach diesem Workshop weißt Du, was Dich im Yoga-Raum von Yoga Satya bei den Yogastunden erwartet und kannst danach sicher in die Praxis einsteigen.

 

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Ich bitte um Anmeldung, gerne über die Kontakseite.